汤匙括按法帮助调理负面情绪 随手用来,轻轻松松就化解

发表日期:2014-02-28 17:09:18 | 来源 : | 点击数: 次 

 

  物价的飞速上涨,工资蜗牛般的攀爬,大家的生活指数愈来愈痛苦,压力、愤怒、怨气、紧张和郁闷等负面情绪也如影随形,挥之不去,其实我们老祖宗早就有良策,随手用来,轻轻松松就化解了这些不快,避免变成大问题。例如汤匙括按法和敲打纾压法。

  汤匙括按法

  工具:准备一把坚固的小汤匙,其边缘不会导致锐利刮伤即可。

  ◎汤匙面向下,以汤匙前缘,按压头顶心(百会穴,在两耳尖连线之头顶中点)及其周围,同时以鼻子缓缓吸气,可助解除头脑的压力,醒脑开窍,不再钻牛角尖。

  ◎汤匙面向下,以汤匙前缘,由额头的中间两旁(向左或向右)轻轻刮过去,左右各约3分钟,可纾压活脑、缓解头痛。

  ◎汤匙面向下,以汤匙前缘,按压上眼眶的中间偏外侧区域30秒,然后重复5至10次,此乃眼针肾脏反射区,因“肾主恐”,可助消除潜藏心中的“恐惧”。

  ◎汤匙面向下,以汤匙前缘,按压上眼眶的内角区域30秒,然后重复5至10次,此乃眼针肺脏反射区,因“肺主悲”,可助消除潜藏心中的“悲伤”。

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